sobota, 18. listopad 2017, Polska, Szkolenie Budowanie Pośladków

Z 18. listopad 2017 - 11:00 Do 17:00
2709 Ludzi uczestniczy
Opis wydarzenia
Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w szkoleniu z budowania pośladków!

W trakcie tego szkolenia dowiesz się, jak trenują najlepsze zawodniczki bikini fitness! Ponadto rozwiejemy wszystkie wątpliwości dotyczące techniki wykonywania ćwiczeń, przedstawimy zasadność wykonywania ćwiczeń, indywidualnie skorygujemy błędy każdego kursanta i wyjaśnimy jakie kroki należy podjąć do osiągnięcia maksymalnych efektów. Wszystko w oparciu o wieloletnie doświadczenie w pracy z klientami o różnym stopniu zaawansowania oraz czołowymi zawodnikami wszelkich dyscyplin sportowych.

Szkolenie jest podzielone na dwa moduły:

I. Dwie godziny wykładowe dotyczące teorii i biomechaniki

II. Cztery godziny zajęć praktycznych, na których przeanalizujemy najbardziej efektywne ćwiczenia budujące pośladki

Agenda:
1. Anatomia mięśni pośladkowych
2. Wady postawy, które ograniczają zaangażowanie pośladków
3. Nauka podstawowych wzorców ruchowych w różnych odmianach
(przysiad, martwy ciąg, unoszenie bioder)

Pokaż więcej
4. Ćwiczenia akcesoryjne
5. Podstawy układania planu treningowego

Data: 18.11.2017
Miejsce: Poznań
Godzina: 11.00-17.00

Więcej informacji znajdziesz na:
https://barbellbrothers.pl/szkolenia/38-szkolenie-budowanie-posladkow.html

PROWADZĄCY:

Barbell Brothers
Kamil Koczwara jest magistrem inżynierem budownictwa, który zamiast budowaniem mostów i budynków zajął się inżynierią ludzkiego ciała. V-ce Mistrz Polski w Trójboju Siłowym oraz V-ce Mistrz Polski w wyciskaniu leżąc. Specjalizuje się w treningu siłowym, przygotowaniem siłowym do zawodów w sportach walki. Pod swoim skrzydłem ma Kamilę Kasperską, mistrzynię Europy w trójboju siłowym oraz mistrzów polski w MMA federacji ADCC, czy chociażby Andrew Cairney który przekroczył barierę 400kg w martwym ciągu. Podopieczni mają talent – Kamil potrafi ocenić ich problemy, rozbić sytuację na czynniki pierwsze i zaproponować rozwiązania, które sprawią, że staną się jeszcze lepsi. Talent to nie wszystko. Do zgłębienia odpowiednich umiejętności potrzeba wielu godzin treningu i wylanego potu. Tak rodzą się mistrzowie – on może pomóc tylko w osiągnięciu celu, nie marzeń. Przyczynił się do wielu wspaniałych transformacji ciała klientów. Może stać się narzędziem Twojego rozwoju, wskazując drogę do osiągnięcia celu i spełnienia danych celów. Współpracuje ze sportowcami, zajmuje się także treningiem amatorów. Do Body Challenge pisze artykuły z zakresu metodyki treningowej oraz suplementacji. Jego artykuły można znaleźć na anglojęzycznych portalach, takich jak Powerbody czy T-muscle. Poprzez analityczne podejście poparte badaniami, jest w stanie realizować cele założone z klientami. Nie ma jednej odpowiedniej techniki – ważne jest indywidualne podejście do każdego klienta.

Paweł Pawlak stara się być współczesnym człowiekiem renesansu – łączyć tężyznę fizyczną z szeroką wiedzą interdyscyplinarną. Jest aktywnym zawodnikiem trójboju siłowego, trenerem oraz redaktorem w piśmie Body Challenge. Na jego sportowe sukcesy składają się m.in. tytuł mistrza Polski juniorów federacji IRP oraz akademickie vce-mistrzostwo kraju w trójboju siłowym. Pasjonuje się teorią treningu siłowego, dietetyką sportową i kliniczną oraz szeroko pojętą chemią. Swoje pasje sportowe łączy z zacięciem artystycznym, jest niedoszłym architektem, zajmuje się grafiką oraz obróbką filmów, gra na instrumentach strunowych oraz coraz częściej występuje jako aktor w krótkometrażowych produkcjach. Stara się być wszechstronnie rozwinięty i każdą wolną chwilę poświęca na naukę oraz co najważniejsze - praktykę!

Masz pytania?
Pisz na kontakt@barbellbrothers.pl
Warsaw Comic Con Fall Edition 2017 // II edycja

Warsaw Comic Con Fall Edition 2017 // II edycja

piątek 24. listopad 2017
1843 shares
Kurs na Spawacza Konstrukcji Drewnianych

Kurs na Spawacza Konstrukcji Drewnianych

poniedziałek 04. grudzień 2017
1807 shares
W 2017 roku roztopie śnieg swoim nagim ciałem!
poniedziałek 18. grudzień 2017
1686 shares
Taco Hemingway - Warszawa - finał trasy
środa 13. grudzień 2017
1280 shares
Quebonafide w Warszawie / sold out
czwartek 23. listopad 2017
1249 shares
Taco Hemingway - Kraków - 2 x SOLD OUT
sobota 25. listopad 2017
1132 shares
Dyskoteka Andrzejkowa dla klas 4-7 w SP15
środa 29. listopad 2017
1108 shares
Poznań - Świąteczna Ciężarówka Coca-Cola!
niedziela 10. grudzień 2017
1041 shares
Quebonafide w Krakowie / sold out
czwartek 14. grudzień 2017
998 shares
Znajdź więcej ciekawych wydarzeń
Pobierz zalecenia dla wydarzeń opartych na Facebooku smaku. Tylko kliknij, to jest to!Pokaż mi wydarzenia dostosowane dla mnieNie teraz